Pakken indeholder: Personlig sundhedsprofil, to inspirerende foredrag samt en personlig, opfølgende og motiverende samtale.

 

Den personlige sundhedsprofil sætter fokus på de aktuelle risici, der er forbundet med den enkeltes livsstil. Profilen er baseret på et online spørgeskema, et helbredstjek samt personlig samtale.

Spørgeskemaet afdækker livsstilsvaner såsom motion, kost, rygning, alkohol, stressniveau, selvvurdet helbred og generelle velbefindende, motivation til forandring m.m.

I helbredstjekket indgår fysiske målinger af blodtryk, blodsukker, kolesterol, taljemål, vægt samt BMI. Der afsluttes med en samtale samt udarbejdelse af handlingsplan, som tager udgangspunkt i den enkeltes ressourcer og interesse for justering og optimering af nuværende livsstil.

 

Foredragsrækken giver øget viden om sund livsstil - i teori og praksis – og er med til, at medarbejderne aktivt kan ændre adfærd. I sundhedspakken indgår to faktuelle foredrag om sund livsstil. Hvert foredrag understøtter spørgsmålene i sundhedsprofilen og er delt op i temaerne "Sund kost og motion" samt "Et liv i balance og uden stress". 

 

Den personlige opfølgning optimerer den enkeltes muligheder for at fastholde motivationen, for at ændre livsstil. Samtalerne sikrer den langsigtede effekt.

 

Forløbet kan afsluttes med en anonymiseret virksomhedsrapport, som tegner et billede af virksomhedens generelle sundhedstilstand og mulige indsatsområder.