Gå-hjem-møde om stress

Et gå-hjem-møde varer typisk 1 1/2 time. Deltagerne bliver introduceret til typiske stress-signaler, basale forebyggelsesværktøjer og ideer til, hvad de selv kan gøre. På mødet vil vi bl.a. komme omkring emner som: Stress som tilstand, faresignaler og symptomer, motion, kost og afspænding, kommunikation og dét at tage ansvar for eget velbefindende.